Bei zunehmender beruflicher Belastung

  • 90 Minuten
  • 1 Person
  • CHF 200.00

Du funktionierst. Deine Aufgaben erfüllst du. Aber es kostet dich mehr als früher.

Du bist präsent. Du arbeitest. Du ziehst deine Projekte durch. Und trotzdem merkst du: Es wird enger. Gedanken bleiben länger hängen. Pausen bringen nicht mehr die erhoffte Erholung. Der Kopf dreht sich weiter um deine Projekte – auch wenn dein Arbeitstag längst vorbei ist.

Aufgaben, die früher leicht waren, brauchen plötzlich mehr Energie. Entscheidungen fühlen sich schwerer an. Du brauchst für vieles mehr Zeit als früher. Und gleichzeitig bleibt der Anspruch: «Du musst funktionieren.»

Es geht nicht darum, deinen Job grundsätzlich zu hinterfragen. Nicht darum, sofort etwas zu verändern. Es geht darum, zu verstehen, was gerade passiert.

Wir schauen gemeinsam hin:
Wo verlierst du Energie in deinem Arbeitsalltag?
Was hat sich in deiner Wahrnehmung verändert?
Was fordert dich mehr, als du dir eingestehst?

Nicht, um sofort Lösungen zu finden. Sondern um wieder Klarheit zu gewinnen. 

Gespräche bei mir sind ruhig, strukturiert und fokussiert. Damit du erkennen kannst, was dich gerade wirklich belastet – und was du vielleicht viel zu lange einfach mitgetragen hast. Du gewinnst Abstand vom ganzem Geschehen. Du ordnest neu ein, erkennst Muster. Und findest zurück in eine Form von Stabilität, die sich wieder tragfähig anfühlt.

Vielleicht erkennst du dich darin wieder: Es läuft noch. Aber es fühlst sich nicht mehr gleich an. Und du willst nicht warten, bis es kippt.

Viele bleiben genau hier zu lange. Weil es eben noch funktioniert. Weil es noch nicht «schlimm genug» ist. Und genau das macht diese Phase so entscheidend.

Der Einstieg ist bewusst einfach. Ein Gespräch, in dem du deine Situation einordnen kannst. Vertraulich und diskret. Wenn es für dich passt, entsteht daraus eine Begleitung, die dich Schritt für Schritt wieder in mehr Klarheit und Stabilität führt.

Wenn du spürst,
dass es mehr Kraft braucht als bis anhin,
lohnt es sich, genauer hinzusehen.

Ein erstes Orientierungsgespräch führen

Vertraulich | Diskret | Ohne Verpflichtung

Typische Situationen in dieser Phase

Wenn dein Alltag mehr Energie fordert als früher.
Du funktionierst – aber es kostet dich zunehmend Kraft.

Wenn du merkst, dass deine Gedanken nicht mehr abschalten.
Auch ausserhalb der Arbeit bleibst du innerlich beschäftigt.

Wenn Entscheidungen schwerer fallen als sonst.
Was früher klar war, fühlt sich plötzlich komplex an.

Wenn du merkst, dass du dich stärker anpasst als früher.
Du bleibst ruhig nach aussen –
obwohl es innerlich für dich nicht mehr passt.

Wenn du viel trägst – aber wenig Raum hast, es zu sortieren.
Du übernimmst Verantwortung, ohne innezuhalten.

Wenn sich etwas verändert – aber du es nicht klar greifen kannst.
Du spürst, dass es anders ist, kannst es aber nicht benennen.

Wenn ein Gespräch ansteht, das du vor dir herschiebst.
Wenn du merkst, dass du es im Kopf immer wieder durchgehst
 – aber nicht klar wirst.

Was du vielleicht noch klären möchtest

Vielleicht hast du noch Fragen.

Nicht zu allem. Aber zu einzelnen Punkten.
Zum Ablauf. Zum ersten Gespräch. Oder dazu, ob das überhaupt das Richtige für dich ist.

Hier findest du Antworten auf das, was viele an diesem Punkt beschäftigt.

Wenn deine Frage hier nicht beantwortet ist,
kannst du sie im Gespräch klären. Ohne Verpflichtung.

Ja.

Ein erstes Gespräch ist bewusst einfach gehalten.

Du schilderst kurz deine Situation. Ich gebe dir eine erste Einordnung und zeige dir, wie ich arbeite.

So merkst du schnell, ob es für dich passt.

Dauer: ca. 10 – 15 Minuten
Telefonisch oder online
Kostenlos und unverbindlich

Die Gespräche finden in meinem Coaching-Raum in Steinen (Zentralschweiz) statt.

Alternativ online oder – je nach Situation – an einem Ort deiner Wahl. Allfällige Fahrspesen stimmen wir im Voraus transparent ab.

Ja.

Viele Gespräche finden online statt und funktionieren sehr gut.

Wir wählen gemeinsam das Setting, das für dich am besten passt.

Du bekommst Raum, deine Situation klar einzuordnen.

Ich stelle Fragen, die dir helfen, Zusammenhänge zu erkennen, Gedanken zu ordnen und wieder klarer zu sehen.

Nicht, um dir Lösungen vorzugeben.
Sondern damit du deinen eigenen Weg wieder greifen kannst.

Keine klassische Optimierung.

Es geht nicht darum, mehr zu leisten oder schneller voranzukommen. Sondern darum, zu verstehen, was dich gerade belastet – und wieder in eine stabile Form von Klarheit zu finden.

Für Menschen, die funktionieren –
aber merken, dass es mehr Kraft kostet als früher.

Für Menschen, die früh erkennen,
dass sich etwas verändert.

Und nicht warten wollen, bis es kippt.

Nein.

Die Begleitung ist eine private Leistung und wird nicht über die Krankenkasse abgerechnet.

90 Minuten: CHF 200.00

Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.

Du erhältst nach jeder Sitzung eine Rechnung per E-Mail.

Zahlbar innert 10 Tagen per Überweisung.

Oft reichen wenige Gespräche,
um wieder Klarheit und Orientierung zu gewinnen.

Wie viele es genau sind, ergibt sich aus deiner Situation.

Nur du und ich.

Der Raum ist vertraulich und bewusst frei von weiteren Personen.

Nein.

Du musst nichts vorbereiten und nichts „richtig formulieren“.

Es reicht, wenn du merkst, dass du etwas klären möchtest.

Ja.

Gib mir einfach so früh wie möglich Bescheid,
damit wir gemeinsam einen neuen Termin finden.

Per E-Mail an info@coaching-rene.ch oder telefonisch (+41 76 323 77 64)

Du kannst mir gerne 1–3 Terminvorschläge senden oder dich direkt melden.

Ich antworte in der Regel am nächsten Arbeitstag.