Wenn Stabilität nicht mehr selbstverständlich ist

  • 90 Minuten
  • 1 Person
  • CHF 200.00

Dein Alltag läuft. Aber deine Energie kommt nicht mehr gleich zurück.

Pausen bringen weniger Erholung. Du fühlst dich schnell ausgelaugt. Und merkst: Deine Belastbarkeit ändert sich. Du reagierst anders als sonst. Vielleicht schneller gereizt. Vielleicht zurückgezogener. Es ist kein Zusammenbruch. Sondern ein leiser Verlust an Stabilität. Genau hier setzt Burnout Prävention an, bevor es sich weiter verstärkt.

Es geht nicht darum, dich zu analysieren. Nicht darum, Symptome zu sammeln. Und nicht darum, dich kurzfristig zu entlasten. Es geht darum zu verstehen, warum sich deine Stabilität verändert. Ohne sie zu überbewerten, aber auch ohne sie zu ignorieren.

Wir schauen gemeinsam hin:
Wo verlierst du Energie, ohne es klar zu merken? 
Was gibt dir noch Halt – und was nicht mehr?

Nicht, um sofort etwas zu «lösen». Sondern um zu verstehen, was gerade wirklich geschieht. Gespräche bei mir sind ruhig, klar und strukturiert. Damit du erkennst, was dich gerade wirklich belastet und was du vielleicht zu lange getragen hast. Schritt für Schritt entsteht wieder Orientierung.

Du gewinnst Abstand. Du verstehst, was dich erschöpft und was dich stabil hält. Und spürst, wie sich Stabilität wieder aufbaut.

Vielleicht erkennst du dich darin wieder: Es läuft noch. Aber es fühlt sich nicht mehr gleich an. Und du willst nicht warten, bis es kippt.

Viele übergehen genau diese Phase. Weil sie nicht eindeutig ist. Weil sie sich schwer greifen lässt. Und genau deshalb ist sie entscheidend.

Der Einstieg ist bewusst einfach. Ein Gespräch, in dem du deine Situation einordnen kannst. Ruhig und vertraulich. Wenn es für dich passt, entsteht daraus eine Begleitung, die dich Schritt für Schritt zurück in Stabilität führt.

Wenn du merkst, dass sich etwas verändert,
nimm dir den Moment, genauer hinzusehen.

Ruhe reinbringen

Ein erstes Orientierungsgespräch
Vertraulich | Diskret | Ohne Verpflichtung

Typische Situationen in dieser Phase

Wenn du merkst, dass deine Energie nicht mehr gleich zurückkommt.
Pausen helfen – aber nicht mehr so wie früher.

Wenn du Warnsignale wahrnimmst, sie aber lange relativierst.
Du merkst, dass etwas nicht stimmt, machst aber trotzdem weiter.

Wenn du funktionierst, obwohl du innerlich bereits erschöpfter bist.
Nach aussen wirkst du stabil. Im Innern bist du angespannt.

Wenn du dich nach Belastungsphasen nicht mehr richtig erholst.
Die Anspannung bleibt. Obwohl der Druck nachlässt.

Wenn du merkst, dass deine Belastbarkeit sich verändert.
Dinge die du früher mit einer Leichtigkeit erledigt hast, kosten mehr Kraft.

Wenn du spürst, dass du dich selbst stärker unter Druck setzt.
Du willst funktionieren. Auch dann, wenn es dir nicht mehr gut tut.

Wenn du nicht warten willst, bis es kippt.
Sondern frühzeitig verstehen möchtest, was gerade passiert

Was du vielleicht noch klären möchtest

Vielleicht hast du noch Fragen.

Nicht zu allem. Aber zu einzelnen Punkten.
Zum Ablauf. Zum ersten Gespräch. Oder dazu, ob das überhaupt das Richtige für dich ist.

Hier findest du Antworten auf das, was viele an diesem Punkt beschäftigt.

Wenn deine Frage hier nicht beantwortet ist,
kannst du sie im Gespräch klären. Ohne Verpflichtung.

Ja.

Ein erstes Gespräch ist bewusst einfach gehalten.

Du schilderst kurz deine Situation. Ich gebe dir eine erste Einordnung und zeige dir, wie ich arbeite.

So merkst du schnell, ob es für dich passt.

Dauer: ca. 10 – 15 Minuten
Telefonisch oder online
Kostenlos und unverbindlich

Ja.

Viele kommen genau in dieser Phase. Nicht, weil es nicht mehr geht. Sondern weil sie merken, dass es mehr kostet als früher.

Und genau hier liegt der entscheidende Moment.

Hier geht es nicht um Diagnose oder Behandlung.

Sondern darum, frühzeitig zu verstehen, was sich verändert, bevor es sich weiter verstärkt.

Nein.

Oft ist es eher ein Gefühl, dass etwas nicht mehr ganz stimmt.

Das reicht.

Du gewinnst Klarheit darüber, was dir Energie nimmt und was dich stabil hält.

Das verändert oft mehr, als man erwartet.

Du schilderst, was dich aktuell beschäftigt.

Wir schauen gemeinsam hin, ordnen ein und bringen Struktur rein.

Nein.

Die Begleitung ist eine private Leistung und wird nicht über die Krankenkasse abgerechnet.

90 Minuten: CHF 200.00

Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.

Du erhältst nach jeder Sitzung eine Rechnung per E-Mail.

Zahlbar innert 10 Tagen per Überweisung.

So viele, wie du brauchst.

Oft reichen wenige Gespräche,
um wieder Stabilität aufzubauen.

Ja.

Einige nutzen bewusst den Online-Rahmen, weil er sich gut in den Alltag integrieren lässt.

Ja.

Alles, was du teilst, bleibt zwischen uns.

Ja.

Gib mir einfach so früh wie möglich Bescheid,
damit wir gemeinsam einen neuen Termin finden.

Die Gespräche finden in meinem Coaching-Raum in Steinen (Zentralschweiz) statt.

Alternativ online oder – je nach Situation – an einem Ort deiner Wahl. Allfällige Fahrspesen stimmen wir im Voraus transparent ab.

Per E-Mail an info@coaching-rene.ch oder telefonisch (+41 76 323 77 64)

Du kannst mir gerne 1–3 Terminvorschläge senden oder dich direkt melden.

Ich antworte in der Regel am nächsten Arbeitstag.